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ボディメイク

マレーシア生活

【マレーシア生活】肥満大国マレーシアでも、ヘルシーな食事でボティメイクできる!

肥満大国マレーシア!ホーカーやレストランの食事は、砂糖&油まみれ!そんなマレーシアでも、ヘルシーな食生活でボディメイクできる方法があるんです^^ しかも自炊をせずに!在住一年を超えた筆者の、最近の食生活について書いています。
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